TIN NỔI BẬT

  • Thức uống tốt nhất nên uống sau khi thể dục

    Sau khi luyện tập thể thao, bạn cần ngay lập tức ăn hoặc uống một thứ gì đó để có thể cung cấp năng lượng để phục hồi các mô cơ và tái tạo glu-cô-zơ trong cơ.

    10 dấu hiệu thầm lặng của stress

    Công việc, cuộc sống khó khăn có thể làm bạn cảm thấy rối loạn và dễ bị tấn công bởi các dấu hiệu căng thẳng. Nếu bạn đang có 10 dấu hiệu dưới đây thì nên bắt đầu quá trình thư giãn bản thân và nghỉ ngơi.

    5 biểu hiện của bệnh tim

    Các chuyên gia về bệnh tim mạch đã đưa ra những lời khuyên sau đây về một số biểu hiện thường gặp của bệnh tim mạch, thiết nghĩ chúng ta nên chú ý: Xuất hiện cảm giác khó thở không tương xứng với mức độ hoạt động thể lực hoặc là xuất hiện đột ngột; có cơn đau như bóp nghẹt ở giữa ngực kéo dài hơn hai phút; ngất; phù mắt cá chân hoặc tím tái ở đầu các ngón tay và quanh môi; mỏi chân và đau hoặc chuột rút khi đi lại, sau khi nghỉ thì đỡ đau chân.

    Trà - Đồ uống cải thiện năng lực tư duy

    Nhiều nghiên cứu về các hoạt chất có trong trà xanh và trà đen đã chứng minh công dụng tuyệt vời của thứ đồ uống phổ biến này đối với việc cải thiện trí nhớ - đặc biệt là đối với những người lao động trí óc thường xuyên và căng thẳng.

    6 sự kiện sức khỏe đáng nhớ trong năm

    Hai ca tử vong do amip ăn não khiến cộng đồng hoang mang lo lắng; chuột cống cắn người truyền virus gây suy thận; kiến ba khoang ồ ạt tấn công dân cư, tin đồn đỉa trong sữa... là những sự kiện y tế nổi bật trong năm 2012.

    10 sai lầm nam giới thường mắc về dinh dưỡng

    Nỗ lực tập luyện và ăn kiêng để có cơ thể săn chắc, song đôi khi các quý ông lại mù tịt kiến thức dinh dưỡng nên khiến cho việc luyện tập trở nên ít tác dụng.

    Uống cà phê giảm 50% ung thư miệng

    Cách đây hai năm, một công trình khoa học Mỹ kết luận rằng uống mỗi ngày 4 tách cà phê giảm được 39% nguy cơ mắc bệnh ung thư miệng. Tuy nhiên lúc đó, do nghiên cứu còn khiếm khuyết một vài thông số cho nên đã gây tranh cãi.

    Cải xoăn có thể ngừa ung thư

    Cũng giống như bắp cải, ăn cải xoăn có thể giúp giảm cholesterol và cải thiện hệ tiêu hóa, theo báo The Times of India dẫn nguồn từ các chuyên gia dinh dưỡng Ấn Độ.

    Khám sức khỏe tổng quát: "Dự án đầu tư dài hạn"

    Ông bà ta từng nói "Sức khỏe là vàng", và nghĩ vui theo các nhà kinh doanh thì việc khám sức khỏe tổng quát giống như một khoản đầu tư dài hạn có lợi nhuận cao. Tuy nhiên không phải ai cũng thấy được lợi ích để "đầu tư” vào khoản này.

    Nhìn chân đoán bệnh

    Đôi chân là bộ phận chịu trách nhiệm nặng nề nhất khi “cáng đáng” toàn bộ trọng lượng của cơ thể một con người. Tuy nhiên, chân thường không nhận được quan tâm của chủ nhân nhiều như da và tóc.

    Đồ ăn nhanh gây béo phì, suy tim

    Theo TS Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, vai trò của chất béo trong các khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày rất quan trọng vì chúng tạo ra màng trao đổi chất, tạo ra mô, đặc biệt là mô thần kinh. Tuy nhiên, chất béo (acid béo) trong đồ ăn nhanh lại rất nguy hại cho trẻ em. Nguyên nhân là vì quy trình chế biến đồ ăn nhanh luôn thực hiện ở nhiệt độ cao khiến dầu chiên bị hydro hóa, sản sinh ra một loại acid béo xấu, có hại cho cơ thể.

    40 giây để làm rau tươi trong 1 tháng

    Các nhà khoa học tại Đại học Texas Tech của Mỹ đã nghiên cứu thành công phương pháp tiệt trùng thực phẩm bằng vi sóng có thể giữ thực phẩm tươi ngon trong 1 tháng.

    Đối phó lão hóa

    Việc bổ sung các chất béo đơn và đa không bão hòa (thường có trong cá có nhiều dầu, bơ, dầu ô liu và các loại hạt) vào chế độ ăn hằng ngày đã được chứng minh có thể làm chậm tốc độ lão hóa của não. Ngoài ra, các nghiên cứu cho thấy những hoạt động kích thích tư duy, như trò chơi giải ô chữ, cũng giúp giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer. Truy cập internet một cách hợp lý cũng có thể giúp cải thiện sức khỏe trí não ở người trung niên và lớn tuổi.

    Tác dụng tuyệt vời của trái gấc Việt với bệnh ung thư

    Sau khi đã nghiên cứu tác dụng tuyệt vời của trái gấc với những bệnh rối loạn về mắt, các nhà khoa học Mỹ đã nghiên cứu tiếp tác dụng kỳ diệu của trái gấc với bệnh ung thư.

    Phát hiện gen gây vô sinh

    Nhóm các nhà khoa học thuộc trường đại học Edinburgh đã tiến hành một nghiên cứu với ruồi giấm và đã phát hiện thấy một loại gen có tên là SRPK, ảnh hưởng tới quá trình sinh sản của chúng. Khi thiếu gen này, các nhiễm sắc thể của ruồi giấm không thể ‘tụm’ vào nhau.

Ông chủ Alibaba: "Nhỏ mới đẹp"