TIN NỔI BẬT

  • Mẹo ngủ ít vẫn làm việc tốt

    Nghe có vẻ khó tin nhưng dưới đây chính là những bí quyết giúp bạn “chữa cháy” để đảm bảo hiệu quả công việc, trước khi tìm được cách điều trị chứng mất ngủ phù hợp.

    Đi bộ nhanh hàng ngày giúp giảm nguy cơ đau tim

    Một nghiên cứu mới đây cho thấy đi bộ nhanh hàng ngày có thể giúp giảm 1/2 nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.

    Những điều bạn nên làm trong mỗi bữa ăn hàng ngày

    Chế độ ăn uống, thói quen ăn uống lành mạnh là cách tốt nhất đảm bảo sức khỏe cho con người. Dưới đây là những điều bạn nên làm trong bữa ăn để có thể thưởng thức món ăn và giúp cơ thể khỏe mạnh.

    Những món bổ dưỡng không nên ăn cùng nhau

    Chúng đều là những món bổ dưỡng, chỉ có điều khi đi cùng nhau, lại tạo ra những chất khó tiêu, thậm chí gây độc cho cơ thể.

    Thuốc lá: Nguyên nhân gây ung thư phổi

    Tám trong mười trường hợp ung thư phổi có liên quan đến thuốc lá. Hút thuốc lá cũng gián tiếp gây ung thư cho những người không hút. Hút thuốc càng nhiều thì nguy cơ ung thư càng cao.

    Hiểu đúng về bữa ăn sáng

    Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày để khởi động một ngày làm việc mới hiệu quả và tràn trề năng lượng. Nhưng ăn sáng bao nhiêu là đủ, ăn như thế nào và bản chất của bữa sáng quan trọng đến đâu sau đây chúng ta cùng tham khảo ý kiến sau đây nhé.

    lỗi tại... chuyện ăn uống!

    Trạng thái khỏe mạnh hay đau ốm có liên hệ nhiều với chuyện ăn uống là điều hầu như ai cũng biết. Tuy nhiên, bộ máy tiêu hóa không chỉ đơn giản là một phương tiện thẩm lọc những gì ta đưa vào bụng. Ngay cả khi y học đã có rất nhiều tiến bộ, bộ máy tiêu hóa vẫn còn chứa đựng rất nhiều bí ẩn.

    Vitamin C không chỉ là dưỡng chất

    Vitamin C, còn gọi là sinh tố C, là acid ascorbic, có vị chua, tan trong nước, được đưa vào cơ thể qua thức ăn hay nước uống. Vitamin C không thể thiếu đối với cơ thể con người.

    Trà xanh - phương thuốc đơn giản mà hữu hiệu

    Trà xanh chứa rất nhiều chất chống oxy hóa khác nhau, vì thế khi uống trà xanh, người dùng có thể giảm nguy cơ ung thư đến thúc đẩy hệ thống miễn dịch.

    10 thực phẩm giúp cơ thể giải trừ độc tố

    Bổ sung 10 thực phẩm lành mạnh và sẵn có trong tự nhiên dưới đây sẽ giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi những độc tố nguy hiểm. Đồng thời tác dụng hai trong một của chúng là duy trì vóc dáng, đảm bảo sức khỏe cho bạn với việc tập thể dục thường xuyên, loại bỏ rượu và các sản phẩm chứa đường tinh chế kèm theo chế độ dinh dưỡng thông minh:

    Những dấu hiệu nguy hiểm của cơ thể

    Các chuyên gia y tế cảnh báo, hãy luôn để ý đến những bất thường dù nhỏ nhất trên cơ thể bạn. Đôi khi một chỗ đau nhỏ cũng là dấu hiệu hàm chỉ những vấn đề nghiêm trọng.

    Những thói quen xấu nguy hại đến tính mạng

    Bạn cảm thấy sức khỏe giảm sút mặc dù hàng ngày bạn vẫn ăn uống đầy đủ chất, tập luyện đều đặn.Tại sao vậy? Dưới đây là một số thói quen xấu gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn.

    Nghiện đồ nướng có thể gây ung thư vú

    Người sống lạc quan có thể giảm 25% nguy cơ phát triển tế bào ung thư vú so với người luôn lo nghĩ xa xôi. Nghiên cứu mới nhất cho thấy trạng thái tinh thần vui vẻ, lạc quan hỗ trợ rất nhiều cho hệ miễn dịch. Bên cạnh đó, bạn có biết không khí trong nhà ô nhiễm hơn ngoài đường do bụi được sinh ra từ những đồ đạc trong nhà như ghế sô-fa, thảm và tranh ảnh.

    5 sai lầm của những người " ngồi văn phòng "

    Tổ chức Y tế Thế giới WHO cho biết, hơn 30% tòa nhà bị phàn nàn về chất lượng không khí. Thiết kế của rất nhiều cao ốc văn phòng đều không thuận tiện cho việc thông gió, đa phần chỉ dựa vào điều hòa không khí.

    9 kiêng kị khi uống sữa đậu nành mùa thu

    Sữa đậu nành giàu dinh dưỡng, vốn là thức uống quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày của không ít người. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý 9 kiêng kị dưới đây khi uống sữa đậu nành trong mùa thu!

Ông chủ Alibaba: "Nhỏ mới đẹp"